”Ett andetag i taget”

dagens affirmation är: ”ett andetag i taget”

vem du än är så kan du inte ta mer än ett enda andetag i taget.

för mej är det så himla viktigt att leva i nuet, för jag vet att jag har lätt för att sväva iväg och därigenom förlora mitt inre fokus och därför bli olycklig.

När jag på dagens promenad reflekterade över mitt inre kaos så fick jag dessa ord till mej ”ett andetag i taget”. Jag fokuserade på dessa ord och det hjälpte mej så himla mycket! Allt obehag lättade och jag insåg att oavsett vad som händer och vad som än gör mej upprörd så skall jag fokusera på min andning, ett andetag i taget, tills det kritiska ögonblicket är över och jag kan se på situationen med klarhet.

***klarhetsflickan***