”Det är helt okej att vara rädd”

dagens affirmation är den som ni läser här ovan, ”det är helt okej att vara rädd”

holding on

För det ÄR helt okej att vara rädd. Vi är alla det emellanåt, ibland mer än emellanåt..ibland nästan hela tiden. Och det är okej. Det är lugnt…..

 Du är rädd för en orsak. Rädsla finns för att säga dej något om dej själv eller om din livssituation. Ibland så tycks det inte finnas någon orsak för ens rädsla men en mening finns där. Du kan göra många olika saker för att ta itu med den bakomliggande orsaken och ibland så är det så att man  bara behöver acceptera att man är rädd och att det är helt i sin ordning. När du accepterar en rädsla så säger du till den att slappna av och då blir du mindre rädd. Då kan du se ifall det ligger en speciell orsak bakom rädslan.

Just idag så är jag rädd…jag är ledsen…arg…irriterad…besviken…och riktigt,riktigt,riktigt rädd. När jag var ute med hundarna så gick jag genom ett mörkt parti i skogen och min första reaktion var att springa så fort jag kunde genom den mörka skogen för jag blev RÄDD. Men så stannade jag upp och tänkte att det är helt okej att vara rädd. Det är helt okej med mörker och rädslan rann av mej. Det är helt okej att vara rädd för ibland är det bara en känsla som kan hjälpa en att gå vidare, en känsla som finns där utan att behöva ta över ditt liv.

så det är helt okej att vara rädd..så det så!

***Fear cuts deeper than swords***- George RR Martin